Трудно держать себя в форме, если работа, дети, домашнее хозяйство забирают почти все ваше время А как быть с правилом "не есть после шести", ведь занятая дама может в это время трудиться, словно пчбявишелка, и прием пищи вновь откладывается на неопределенное время! Однако выход есть Правильное дневное меню (причем, без каких-то особых ограничений) поможет занятой женщине не только не чувствовать голода во время рабочего дня, но и избавиться от лишнего веса В книге влрэщвы найдете эффективные диеты для деловых женщин, которые настолько удобны, что даже в рабочее время не требуют больших временных затрат Если вы хотите не только сбросить лишний вес, но и подтянуть мышцы, вы сможете использовать ряд фитнес-упражнений, которые можно выполнять, сидя за рабочим столом, разговаривая по телефону, и даже тогда, когда вы решите немного отдохнуть и почитать книгу или посмотреть телевизор Самое главное - правильно относиться к процессу похудения, легко и позивссъгтивно Нельзя превращать свою жизнь в пытку: толку не будет, ведь нормальный человек устает от страданий Тогда появится и результат! Авторы Анна Диченскова Светлана Баранова.