Книга ответит на наиболее актуальные вопросы тренинга, как в жестких, так и в мягких стилях боевых искусств Она содержит рекомендации мастеров по развитию гибкости, силы, скорости и внутренних энергетических бявемресурсов На 116 фотографиях мастер Ип Мэн (учитель Брюса Ли) демонстрирует технику работы с деревянным манекеном Автор Виктор Попенко.